这是一个称呼，对人族的一位至者的称呼。那人皇是鸿蒙时期，人族初诞生时第一个踏回，超脱大之人。震碎虚空，度过回三千大劫，羽化登仙。

“这内观法与吐纳术一般，都是修士修养的法门。而如今传于你的内观法，对于你的筑基大有所为。”

“我传于你的乃是《人皇内观法》。那虚影自然是人皇。”

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中掠过一疑虑。

沈无海淡淡说。一连串说了那么多，却不到一丝燥。

沈无海轻声说。

“筑基有好有差，区别只是对于大的理解。关于对天地万的理解程度不同造就了不同的筑基。据各人领悟到的规则不同，筑的基也不尽相同。”

只见识海中的那不可一世的虚影已经消失的无影无踪，只留下那一篇翻转的古书。

“人皇是人族的一座丰碑，冠绝今古，是人族中第一位超脱回之人。而他留下了众多传留于世间，这本内观法也是人皇创的。”

沈无海悠悠说。

青明立即退了识海，中着气。看着前的沈无海。

“内观，即内视。可观心，照己。因为人意识总受累于外界事，攀缘外，境生情，内视时以一拒万，转外向为内向，断外缘以求内静。”

虽然只是一虚影，但那是一位着明黄五爪龙袍，紫玉冠的中年男人，面如止，恒古如一，势若苍天，横扫四极八荒。举手投足间便会使天地颤动，万叩首。

“每个人的筑基都是不同的。这我只能给你助力，结果却要靠你个人。”

这时，在青明的识海中隐隐现了一人像虚影。那影大俊，语话轩昂，有吐千丈凌云之志气，悠悠念着这《人皇内观法》。

外游者不知务内观，外游者求备于，内观者取足于。

青明不在言语，即刻合上了眸，静神定心，摒弃杂念。

许久之后，青明停止运转了内观法。着气，眸中景象又恢复外观，目光惊讶的看向沈无海。

“太恐怖了。在我识海中的那个男人是谁……”

青明闻之便缓缓的闭上了眸，静下心来。

沈无海的看了青明一，一只手指指向了自己的，拘了一缕神识。随即朝着青明的额心去。

青明心中念一动，那篇《人皇内观法》自动运转起来。

青明问。

“可还好？”

“咚咚咚……”

沈无海悠悠说。

青明静静的听着，沉默不语。

“原来如此。”

“不要躲闪。”

人皇？青明心中反复念到，记起了自己看过的《世间万法》中提及到过人皇。

“筑基，顾名思义是打地基的意思，筑的是基。是步修真的第一步。对于修士未来的路影响远。”

沈无海耐心的解释。

一经脉四措，内气沿络遁行。望去，又看到血动循环，还有自己的骨架……

“无须急切，百日筑基，慢慢来也无妨。你以经学会了胎息之术，我在传你一篇内视之法。”

那声音再次响起，隐约间扩散着青明识海。如大轰鸣，醍醐。

沈无海说。

沈无海凝声说。

倏然，青明眉目一皱。他隐隐间看到了自己的心脏，形状如莲，在蓬有力的动着。随之又看到了自己的其它官。

青明心有余怵的说。刚才那两声音隐隐要将其脑袋震得崩裂开来。

“你集聚心神，察看你丹田的位置一试。”

青明了，闭目息神，再次运转起那人皇内观法。心神集聚到自丹田一，却见丹田有一尊散发青芒的莲形悬浮其中。

青明轻释然。

看到那伸过来的手指，青明本能有一些抗拒的朝后面退去。

沈无海语气中有一些调侃的说。

“这！”

“存想思念，令见五脏如悬磬，五了了分明，勿辍也。”

“那要怎么？”

那一手指轻轻的碰在了青明的额心，青明只觉有一奇异的波动随之朝着自己的识海中涌去。如涌动，潺潺涓涓。

在青明的识海中隐隐多一篇古书，其名为人皇内观法。其中的内容如烙印在青明的脑中一般，挥之不去，忘之不却。

“我已经将此法传授于你，试着在内心运转。”