用长凳来帮

助引导他们，直到这成为条件反。」

德里克了一下表，那个举重全蹲练习者开始活动了。她拿起杠铃，后退两

步，稳住了自己。她下去了。德里克的不见了，因为小收了它。她用完

的姿势重复着蹲着的动作，慢慢地开始起德里克，每次都在他上起起落落。

卡丽娜被这个运动迷住了。她迫不及待地想回到经常举重全蹲练习的状态来

塑造自己惊人的，仅仅是通过观看，她的记忆就带了熟悉的觉：随着

的移动，大肌会燃烧。即使是想象自己的觉，也刺激着她

本能的愉，虽然她从来没有经验。如果她需要锻炼自己的姿势和可的

，她知完材？才是最佳的选择。

这位举重全蹲练习者完成了她的重复动作，并使劲地举重，站在后面，在她

休息的时候一动不动。德里克抓起她的丁字，了上的，把它穿回她

的上。

「这就是举重全蹲的。德里克笑了，他用手框住了那个举重全蹲练习者的

。

他把大家领到隔房间。卡丽娜绕着那个上都是、上半坦

的训练者。她迫不及待地想开始一项训练，最终一定会有这样一件艺术品现在

自己上。

***

詹妮弗看到那间装满设备的大房间。这是个健房。她能想到的任何机都

在机房里。肩压，压，侧向下拉，俯卧撑和引向上，当然，她最喜的，

外展。帮助她锻炼大的机。

这台度的机可以对的瘦，而且主要由女使用

，是锻炼下半

的完机。在她偶遇外展之前，她从没有成功过。

那时候她自称是个健狂。随着她的生活发生了如此多的变化，健房不再

是一个优先事项，这个曾经很的习惯也成了遥远的记忆。她希望完材？能

改变这状况。

德里克拦住了外展上女孩周围的人。她齐肩的黑发、荧光绿背心和瑜伽

让人想起詹妮弗的旧运动装。她喜男人们来看她，她喜炫耀她的来

引他们的注意。那件鲜艳的衬衫很漂亮，所以他们很容易就能找到她。最让她骄

傲的是那些装作没注意的男人，但是在一个被镜包围的健房里，他们偷窥的

神都被詹妮弗发现了。

女孩完练习，在两组架之间的椅上休息。一声令下，所有人都在机房

里停了下来。德里克脱下了女孩的和内衣，了她的。他往后退

了一步，欣赏着这景。那女孩了一次动作，两分开，僵住了。

「如果你想要健的、大和，你就不可以过这个练习。」