时丨2025年1月28日7时

（伸懒腰）

新一年要开始了，今天除夕，除夕节日快乐呀。

但又，你除夕还在逛市，不太好吧（坏笑）？

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时丨2025年1月27日9时

冒加。

昨晚喝了药早早睡着，今天起来疼好一些了。

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时丨2025年1月26日7时

蚊好吵。

房间里摸来一只蚊，不亚于鞋底藏去一粒沙，但沙抖一抖也就消失了，蚊却怎么也找不到，属实有些烦躁。

睡不着觉。

回家三四天了，在自己房间，以前，我会把房门窗关着，哪怕说是去年的节，我也会脱光衣服，一边看情影片和漫画，又或和女孩聊玩，一边自。

今年没有。

不是没有看情片、漫画，不是没有聊玩，而是没有自。我依然有明显的冲动，但并没有到让我想自的程度。

我并不是有意识在压抑，事实上，我一直崇尚在“”方面及时行乐——纯粹是过去一段时间我有用力过猛，无论是文的创作，还是男女间的聊玩，都让自己于亢奋状态，有些酸痛。

尤其文，从读者角度看似一两千字，但在作者角度是陆续长达数个小时的情绪酝酿，乃至于（连续）好几次的，有时候一篇文能写好几天，好多次。

被榨了。

需要休养。

需要投喂。

需要补补。

在频自过程中我也逐渐发现女人需求和男人需求的不同。我猜，世上最糟糕的莫过于一对男女上了床就。

对于男人来说，（）往往就是结束；对女人来说，其实刚刚开始。

女人的在过后会变得更加，无论是控制节奏让和同时，还是加快节奏让连续，又或通过调情让保持烈亢奋状态……

这个过程通常可以持续一个小时乃至七八个小时——虽然话不礼貌但女人真的很耐，纯粹的男女很困难满足。

相反，通过长时间的刺激，让女人于持久的状态，乃至最后用手指或假轻微的都能引起烈快的状态，其实在那个状态下才适合。

长久以来，我一直认为“主动权”应该在女人手里而不是男人的手里，男人可以去引诱，但不是以一姿态索取。

在领域最常见的谬误，在我看来莫过于“女人是服务的主”，但其实反过来才是正确的，没有服务意识的男人很难满足异的需求，也很容易被控——如果一个男人不是以满足女人为目的行，那么很容易被支；如果一个女人不以满足自我为目的、而是顺从男人的需求行，那么很容易会失去的快。

不应该像“完成激素布置的任务”那样。

那很可怕。

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时丨2025年1月24日9时

“它是信标。”我这样和申雪婷说。我把她寄给我的手链上，它是礼也是信标。

在我的理解里，信标是什么？牵引一个人改变命运的媒介。有一电影叫《楚门的世界》，楚门自生就被安排在月球的一个人造小镇，一生成长被成综艺直播。有一些人尝试唤醒他，让他知他长期生活在一个人造世界里。

这些人的尝试，也便成为了楚门的信标，让他逐渐意识到自己活在虚构的世界当中。

对我来说，申雪婷寄给我的手串像“另一个世界的东西”，这是二十多年以来第一份礼，并很轻松地凿破了困苦的墙。

我很喜。

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时丨2025年1月24日2时

大半夜，我被醒了——冬天，我开了两个窗通风，盖着被，夜的浑汗。

气温是十五摄氏度（捂脸），今年的节来的早，也对应了，今年的冬天是真的短。

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时丨2025年1月23日22时

回到家了。

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时丨2025年1月23日8时

今天回家。

回家再说。

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时丨2025年1月22日1时

原定二十五号回家，改在了二十三号回，本来还懒懒散散收拾卫生，时间顿时促。

所幸我无长，收拾也无非是把该扔的扔掉。

最近这几天吃胖了好多，还没过年脂先上去，我其实不排斥膘，因为我曾饿过。

想来只有狠狠饿过的人会庆幸自己浑有脂肪？

（笑）你我的总会以笨拙的方式自己。

陪申雪婷聊玩到凌晨，这段时间以来的陪伴，填补了我许多。她的生乐观牵引着我发生改变，我很享受和她彼此陪伴。

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时丨2025年1月21日2时

可能因为最近喝了很多酒，我脑袋有空空的。

申雪婷给我寄了她喜吃和喜喝的，其中就包括了米酒，喝起来酸酸甜甜的，没有任何酒味，带有一淡淡米香。

酸味比较明显，但也有用果调和的米酒。

很像饮料。

因为米酒不容易保存，我要在回家之前都喝完。

这两天当在喝了（笑），偶尔这样也还可以，毕竟酒度不，好像和啤酒一样。

喝酒并没有让我变醉，我希望我是一碰酒就醉的类型，那样我能用低剂量酒安眠。

羡慕那一些倒就睡和沾酒就醉的人，真好。

酒同时有镇静、兴奋、情的作用，我会觉自己思考变少了，望增加了——主要集中在还有，蹭蹭涨。

我并不排斥频繁还有自，或者说，我很能理解情绪作用下引发的一系列异常。

有人问我说“如何看待自己过往时候过的让自己觉后悔的事”，我回答说“当时，总有不得不那么的生理需求或者心理需求”。后悔是审视过往的后悔，就像梦醒其实在回忆梦的内容。

“当时”，

“总有”。

放过自己，好吗（梳梳发），别去纠结那些。

余生很长，

也许很长。

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时丨2025年1月19日3时

米酒好甜！

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时丨2025年1月18日1时

收到了吃的礼（咸），还有申雪婷亲手串的手链。被投喂的觉很好呢，被需要、被喜、被信任的觉会很舒服。

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时丨2025年1月16日20时

久违地了趟门，去办门禁，不然楼下门我就不来了（笑）。过去三年我几乎百分之九十五甚至九十八以上的时间，把自己“困”在房间，直到上、下、左、右、前、后的墙在我中象化。

墙不再是墙，而是“困苦”，以及有关“困苦”的认知、解读。其实这个“实验”是三年前疫情那时候，我帮一个女人从蜗居里面牵引来，反复和她说“走去”的时候萌生的，我很想知人“困在里面”是怎样的一觉。

觉困苦。

死，恶，病，，痛，咒，怨。其中的病就是困苦——人生来有命，若命不好，久而久之就成为病，有些能治有些不能。

真，知，慧，，意，善，。其中的慧就是解药——调理命运是一智慧，调理好了，病就自然化开，病结就消失了。

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时丨2025年1月16日19时

申雪婷决定完整地现在我的生活日记里，我的生活，成为我生活里的一分。

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时丨2025年1月16日14时

好几个月了，手机网络卡顿。当初我特意办理的量卡，一个月一百多个G的量。

刚开始卡的网络很正常，但最近几个月卡异常。

卡顿严重。

今天我实在忍不了了，在手机营业厅对客服好一阵抱怨，网速突然就开始正常起来。

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时丨2025年1月16日8时

“●文”一个系列三章，下个系列写什么？

或者把原来的文章星级补一补，也不是不可以。

再或者写写别的，唔，求系列的第一章要写。

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时丨2025年1月16日7时

回了，白天最温度能去到22摄氏度，好。

但，蚊也复活了。我觉得倘若要把“烦恼”这个词象化，那么最形象的比喻莫过于“困了想睡的时候耳畔的蚊笛”。

我实在被恼得不行，夜四五起来叫外卖买蚊香，然后又完全睡不着了（叹气）。

今早喝咖啡吧，要不然，今天中午又要昏睡了。

申雪婷给我买自己喜吃的年货寄过来，我慨说这是二十年来再一次被人赠送礼，心里开心的，很期待她寄什么。

（微笑）。

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时丨2025年1月15日9时

我有怀念之前养过半年的猫咪了，那段时间天天都会收拾房间，现在已经堕落了。

房间里有两个生命，和只有孤独的自己是截然不同的两状态——如果多来一个，自然而然会有责任促自己行动。

孤独是病。

病久成命。

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时丨2025年1月14日3时

二十五号回家，还有十天。家对我来说是一个很遥远的词汇——情层面上的遥远。

没有家的人灵魂很难得到休养，倘若养一只猫它尚且会趴在床警惕不存在的危险。

保护着我。

灵魂需要被保护才能得到休养，在这上缺乏智识的动往往表现更好，像狗狗对主人活泼情，但保护主人的时候呲牙咧嘴。缺乏安全的女人普遍狗。

我小时候被狗咬过，手腕靠近动脉的地方至今还有疤痕，我还在乡下被狗追赶过、围猎过，日常碰到狗，哪怕小狗我都会害怕，会觉浑僵，本能回避。

但我清楚只要被正确的浇，狗狗就会对主人充满善意。其实，人可能也是如此。

我想，渴望我小狗狗的女人一定渴望被吧？

但要保护好我，保护我，让我的灵魂得到休养。

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时丨2025年1月13日4时

夜陪申雪婷聊玩到一半，饿，一气吃了几块巧克力缓过来，又叫了夜宵吃。

说是夜宵其实是正餐，上顿是在十五个小时前。

也渴，连喝白开都会觉得有沁甜——我心里其实有张，思考很多问题。

这段时间她很，我担心她状态过“迷失”了，她信誓旦旦说“不会”，然后又着舒服的位置说“好吧…就这段时间”，后哭着说“主人我会坏掉的”。

我问她想不想“谈一下恋（用来平衡过的主关系，也用来覆盖她曾有过的不舒适的恋过往）”她说不要只想当小狗狗。她觉得男女关系会产生很多问题，但，她会吃我和别的女孩聊玩的醋，一边酸心，气哭，然后。

她享受无脑宣情绪和压力的过程，她压抑了很久很久，那些情绪撑得她不过气。

透来以后，她内心的困苦溶解了，每天一觉睡满，醒来浑充盈。她在蜕变，这是我乐于见到的，当然必须建立在安全的、舒适的基础上。归结底，只是至关重要但又小小的一分，是一个支、一个引，一成人游戏。

游戏只是生活的一小分，也有时候乐趣会集中爆发，只要不影响到正常生活就行。

“我跑路很快的”她这样说，觉得情不会长久，我信，又或者说早已习惯了突然的辞别……我也一直在学习步，提聊玩质量，把每一天当最后一天。

时间的长短其实并不重要，真正重要的是开开心心，快乐，幸福，喜笑，平平安安。

（梳梳）

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时丨2025年1月11日9时

萃取咖啡很好用啊，只要挤半瓶饮料就行。

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时丨2025年1月10日8时

这两天晚上我都能在凌晨两左右睡着了，早上七八钟起床。咖啡是调整作息时间很好的药，早上一两杯下去就能持到晚上才睡觉，我应该赞一下它。

连续两天度的聊玩，申雪婷说脑要聊傻了，想玩纯，我说行啊，她持了两个小时纯，然后又回了小傻狗。

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时丨2025年1月9日9时

我发誓一定不再吃油炸了，唔，薯条除外。若违此誓我就罚自己吃油炸品（哭）。

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时丨2025年1月8日11时

凌晨和申雪婷聊玩到一半，把我的都聊来了，找外卖吃，愣是没找到适合一个吃的份量——不得已半只窑。

夜，半只窑，大概得有五六百克，虽然是冻的三黄，但没有腥和异味，因为夜买的焖过了不多但不会很柴（但比较咸）。算上各优惠，半只窑差不多……十块钱，很便宜。

作为一个有着十年以上外卖单经验的人，我很容易从附近商圈找到相对卫生且便宜的品类，至于说想吃的健康……我个人建议可以考虑一下吃零吃到饱。

健康程度排行，生鲜材大于零远大于冷冻材约等于绝大多数外卖，不用太担心复杂的料表，绝大多数添加剂的来源是本，真正会威胁到健康的，是品腐败所蕴的毒素、维生素和微量矿质缺乏以及白质缺乏——如果你经常觉乏力，说明营养不良（哪怕很胖都是营养不良）。

不用觉得这个价钱很异常，羊城的餐饮和商超内卷非常恐怖。像霸王茶姬，在江苏、南京、上海一带均价二十块钱一杯，但在羊城，通过各优惠活动可以到十块钱——我还嫌太贵了。羊城茶咖啡店内卷到飞起，今早我了两杯式咖啡，比较正经的咖啡店（他们家的可颂特别酥脆好吃，咖啡也都是正经咖啡），加上运费，也就十块。

商超也内卷到很恐怖，我可以不到七块钱买一袋德芙一百二十克重的脆香米，一瓶五百毫升的元气森林一块六九，罐装的百事零糖生可乐一块三一等等。

在这里“亏本”本就是一门生意，一妥协。

在羊城最可怕的事是独居且不自己饭，重会蹭蹭往上涨（笑），但自己饭的成本比叫外卖要很多很多——不过我从来没有觉得胖是件可怕的事。

胖是人生的“一个阶段”，只要愿意其实很容易就瘦下来。我去年从九十公斤瘦到八十公斤只用了一个月，今年从八十公斤瘦到七十一公斤也只用了一个月，但是因为瘦的太快大现了“橘纹”，我吃补了回去——怎么说呢，只要我愿意，两个月时间能把重控制到正常范围，胖并没有什么。

在我看来胖有两，第一胖是人生某个阶段有“缺失”，在更换环境、觉不安的时，本能的囤积脂肪缓解焦虑。

第二胖是情绪淤积太严重，导致大增——望的本质是宣情绪而不是获得，、、消费等等，目的都是把情绪宣去，获得不是目的。

和“望”相对的是“渴望”，望和渴望很容易混淆。比如有些人“”很旺盛，但其实并不是想要生理层面的满足，而是渴望心理层面的满足；又有些人就是纯粹的想通过去发情绪，往往还伴随着对痛的向往。

从我的角度，只有从心理层面去认知自己的心健康异常，有针对的调解，才能比较好地改善自己的生活——我被很多女孩过，以足够遥远的方式，又后来离开了我，归结底，上我只是她们人生的“一个阶段”，她们会好起来，会在现实中构筑新的、相对健康的生活，会遇见适合恋的人。

都很正常。

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时丨2025年1月7日20时

我梦了。

晚上八闹钟把我吵醒，关掉之后，五分钟，我了一个思路很完整的梦，在梦里和一个未曾相识的女孩（似乎份是同学之类的）谈了恋了（的场景很模糊），后面成为了恋人。

梦还没多久，屋外面有人用力敲打铁楼梯栏杆把我吵醒了。不过我倒是没有生气。

只是有意外自己能梦到自己谈恋了（笑）。

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时丨2025年1月6日17时

很不好喝。

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时丨2025年1月6日12时

看到个视频，煮粥的“”用的是猪骨加大地鱼煲两个小时的汤。我之前因为好奇买了汤宝，今天试试用汤宝煮粥。

但愿能吃。

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时丨2025年1月5日9时

今天生日。

我不过公历的生日，农历的生日小时候过，后来不过了。生日可能重要，也可能不。

因人而异。

因为生日这个概念，我忽然想起来“三生有幸”这个词。三生一般指前生、今生、来生，也就是上辈、这辈下辈。

但上、下辈是很模糊的概念，人大抵是只能活这辈，因而三生有幸不能把不存在的前世和虚无缥缈的往生捆绑一起。

三生有幸自应当是发生在我们当前的人生当中。

所以我认为三生有幸的“三生”可以更。

生命、生活和生长，是我认为的“三生”——人生来有命命有所长，过程就叫生活。

生来有命。

与生俱来的命运，不是象的概念，在父族与母族组建一起，成立家，命就诞生。

父母的个、族群的特、环境与冲突……就像一池，人生来就掉去。如果这池是滩死，那么命运没有变化。

不过伴随宗族淡化，这池就往外面去通，所以自然而然，你我便顺着去。

人与世间万都有联系（其中最重要的是人与人的联系），这些联系可以牵引命运。

倘若遇见一个人、一件事、一样东西、一个理念、一思想……无论是什么，被牵引，命运被改变，格被重塑，在新的情境中生长，建立新的生活——这个过程倘若向好去，那么是幸运的。

三生有幸。

倘若这个过程是向坏去，那么便是三生不幸。

幸与不幸其实人心里自己是分得清楚，内心困苦是一不幸，一切自我放纵行为，是脱困，是逃离不幸。在逃离过程中，无论走向哪里都能短暂的得到呼。

个别时候，人不在乎自己生活会怎样了，只知自己心里难受得快死去了，无论事情好坏，只要能松气都值得去了。

三生有幸。

三生有幸。

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时丨2025年1月4日19时

籼米熬的粥比用五常米熬的粥更符合我的味。