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【飞鸟知鱼】1-2(宁缺与莫山山续)(3/7)

、三见钟情

「我去健了。」徐羿冲陈思挥挥手,背起健包准备发。

「走吧走吧,神经病,每天两小时的正规训练不参加,天天逃课跑去健。」

陈思无奈的摆手。

陈思是徐羿的同学,也是中山大学理学院篮球队的队友,徐羿是小前锋,

他是组织后卫,两人从本科时期搭档至现在研一,球场上和生活中都合的都非

常默契,目前一同住在徐羿校外的房里,早已是焦不离孟的好朋友。

徐羿笑了笑,转离开。陈思是个线条的北方人,对自己的一直有

迷之自信,对运动伤害方面的各说法嗤之以鼻,徐羿却是从小学5年级开始受

专业的能训练,初中开始接受最好的健私教一对一的辅导,对学院篮球队的

训练方式恶痛绝。

在他看来,院队每天力量训练时,单调的杠铃蹲,卧推,以及负重蛙

都是对的严重摧残,大二时上了不到一周的训练课后,徐羿就再也没去过。

如果不是小前锋位置上一直没有合适人选,徐羿能状况又一直保持的队内最好,

教练早不知把他踢去多少次了。

从大一开始,徐羿常去的健房已经换了四个,这是第五个,是君悦酒店内

的健房。超五星的酒店里的健房价格很贵,所以人很少很清静,设备档次

又远超奇迹等大众健中心,加上室内泳池和池桑拿房都很净,徐羿用了

一次觉得非常舒服,就办了卡长期在这里。

今天健房又只有徐羿一个人,他仍在照两个月前教练给拟定的计划

训练,每次四十分钟械,二十分钟慢跑,两公里游泳,然后适量减少运动后

白质摄,把重稳定控制在KG以内。

君悦的械区设备非常端,仅上肢力量的便不下十,分别侧重锻炼不同

的肌群,再加上各类腰腹和锻炼,每械循环三组,在肌

惫的时候,便可慢跑阶段。徐羿早已完全适应了这械组合,正在划船机

上给自己加重量的时候,来一个材姣好的女孩。

也许是酒店住客吧,徐羿并没有在意,女孩了几个简单拉伸,然后摊开瑜

伽垫开始训练。「动作还蛮专业的。」徐羿看着女孩顺利完成几个难度动作,

在心里有些赞赏,然后随着女孩开始一些平板支撑和卷腹训练之后,开始俯卧

撑,徐羿有些瞩目了,这个女孩的素质快赶上普通男生了吧。

女孩并没有在意徐羿的目光,很自然的走到了引向上哪里,跪在辅助支

撑板上向上。徐羿开始非常惊讶了,目光已经离不开这个女孩,那个

专门训练引向上,有个省力的辅助系统,徐羿刚才在那个系统上练过,支撑力

量设置的是2KG,对于一个消瘦的女孩可能作用更明显,但即使这样,这个

女孩也已经很了不起了。

伴随着女孩标准的姿势,徐羿默默的计数,当女孩完2个的时候,徐羿

已经有些震惊了:标准姿势!正手握杆!慢速拉升!回程完全放直才下一个!

这个女孩非常厉害,即使没有辅助系统,她应该完成3—4个标准引向上不成

问题。

女孩仍然没有理会徐羿的目光,径直走到椭圆机上开始有氧运动。徐羿换到

了女孩背后的单车上,这是他平时不使用的械,因为上半没有对应的运动,

锻炼效率不。不过,今天选择单车则是另一个目的,因为面对着一面超大的落

地镜,从镜里可以特别清楚的看到女孩在椭圆机上跑步的样

椭圆机因为模拟的奔跑和爬楼的姿势,在民间经常被称作爬楼机,现在的学

生对保护膝盖认识的提升,越来越多人放弃了长跑,而选择几乎没有冲击力,对

膝盖伤害更小的椭圆机,徐羿这仍然在使用跑步机的,也都是带好了髌骨带才

会去跑。

徐羿静静的从落地镜里看着女孩的背影,女孩穿着一条浅灰的全棉运动长

,非常好的勾勒漂亮的曲线,上是一件淡红收腰的快T恤,

整个搭低调舒适。椭圆机上运动的时候,女孩一上一下的循环奔跑,从镜中看

去,极为诱人。爬楼奔跑的动作,是曲线最完现时刻,女孩穿的并非

运动起伏之间,左右轻晃,弹波若隐若现却更加的诱惑。

好完材,那么圆翘的,那健康的肌,不知手扶上去

会多么好,运动的女孩果然魅力是最大的,徐羿暗想是不是要编个什么理由

认识一下。

这个念迅速被徐羿自己扑灭了,住在这级别酒店,又这么年轻的女孩,

八成以上是被别人包养的,自己还是别去惹那个麻烦了。不过真是有些可惜了,

这个女孩是那灵气外的漂亮,不是很瓶的样,看起来最多2岁左右,

本应是在大学里心无旁骛读书的时候啊。徐羿轻轻摇摇,对自己说,欣赏一下

就好了。

于是就这样,健房里仅有的两个人,一个在蹬椭圆机,一个在蹬单车,一

直这样静默的持续了半个小时。

女孩从椭圆机上下来,自己的小腹,然后有些不满意的摇了摇,看

到这景象,徐羿有些猝不及防,忍不住轻笑声。那么完材了,还嫌小

腹有赘啊?女孩果然在塑形方面都是贪得无厌的。

女孩转过,知徐羿在通过镜看她,却也不着恼,只是对镜中的他很大

方的微微一笑。

徐羿从单车上下来,走到女孩旁边,看了看她并没有多少汗,然后问她:

「你是为了减脂?」

女孩嗯的。徐羿说:「那你用椭圆机的方式不对,起不到很好的减

脂效果。」

女孩有些疑惑的看着徐羿,难椭圆机还有正确错误的使用方法之说?

徐羿明白女孩的想法,微笑的跟她解释:「你可以再上去试一下,上保持

不动,一定不要起伏,下面采用半蹲的姿势,踝关节和膝关节都要固定不动,纯

粹以髋关节来运动,会一下。」

女孩有些好奇的重新站上椭圆机,依言开始运动,徐羿抱着双臂在后面看着,

心里暗想,这姿势果然不好看,比刚才那动起来的观差的太远了。

姿势其实很难掌握,膝关节总是不由自主的屈伸踩踏,徐羿不断的提示:

「上不动,腰再往下,,脚上不要用力!」女孩的领悟能力超,一分

钟之后便掌握了要领,动作变得很吃力很难看,一刚才的从容都没有了。

两分钟之后女孩的节奏明显慢了下来,急促的息,徐羿不断的鼓励,让她

持,这时候下来达不到有氧运动的燃脂效果。五分钟之后,女孩了下来,很

是兴奋:「原来是这样,真的用,才五分钟就一汗了,大好酸疼。」转而

有些疑惑:「你刚才从镜里看了我半个小时,一直都没提醒我,是在看乐么?」

徐羿有些尴尬:「你知我在看你啊?」

女孩一副很无奈的样:「我面前的落地窗也是会反光的好吧。」

徐羿不太好意思的承认:「Srr,不过我不是看笑话,而是你那

动方式虽然不科学,但是观赏更好,我是在饱福。」

徐羿的话略带了轻薄的味,但是语气却很坦诚,女孩笑了笑,也不以为

意,说:「谢谢你的指,我学校还有事,先回了,拜拜。」

徐羿微笑着跟女孩挥手告别,目送她了健房的门才突然反应过来。她说

要回学校!她是学生!徐羿又有些心动了,刚才在椭圆机上那一上一下之间,诱

人的材,圆翘的,健康却魅惑的让人的动作,想起来心里就的。

她肯定还会再来的,再见面的时候搭讪一下吧,徐羿暗自决定。

不过接下来的几天,徐羿刻意留在健房里多呆一小时,也没有再遇到过那

个女孩,徐羿又有些怀疑女孩是被包养,那天也许是雇主住在这,她临时过来的。

可惜了,徐羿摇摇对自己说。

周五晚上,媛媛从大学城过来,住到了徐羿的房间。媛媛是徐羿的女朋友,

起码在表面上是这样的。

媛媛家境不好,但却从小有些惯,没吃过苦。她所在的广药本校风还好,

只是相的几个女生都颇为追求质。大二开学后,家里无论如何也供不起她日

益增长的消费,仅凑了当年的学费,生活费都从同学暂借,过后不久,她竟

开始和两个同学一起在外面的某会所坐台陪酒。

去的时候,媛媛和一个女生还是女,另一个也只过一个男朋友,三个人

约好了只陪酒不台,会所的领班也答应了她们。只是没有想到,只一周不到,

她的两个同学相继沦陷,尤其那个女同学,在包厢里被醉之后,究竟是被谁

拿走了次都不知,只知那个人给她留下了5块钱的开苞费。

那个女生抱着媛媛痛哭一场,休息了一天之后,两人选择继续去上班。

媛媛比另外两个同学幸运的是,她天生酒量非常好,很难被醉,第二

则是她在坐台第二周就碰上了徐羿。

那天一大群年轻人在包厢里嘶吼,有豪放的陪酒女孩,已经被全扒光,在

包厢中间毫不顾忌的起了艳舞,徐羿搂着媛媛的腰,有些意兴阑珊。只是,不

经意间,徐羿到怀里的这个女孩有了一次明显的颤抖,他转过的时候从媛媛

的脸上看到了恐惧。

经验丰富的徐羿知这是个新人,随意问了下媛媛的情况,得知她是广药的

学生,家境不好来这里兼职,就随提了一句:真不想在这里的话,可以考虑

跟我。

媛媛愣了,然后反应过来是要被包养,从没经历过这个场面的女孩张

说不话来,徐羿小声跟她解释,就是每周末陪他两天,平时正常在学校上课,

然后让她报个价格。

那每周就是两天,考虑到生理期,每月最多天,媛媛算了算自己在这里

天能收到的小费,乘了三倍,心虚的报了一万块钱。

徐羿笑着给她加到两万,然后让她明天辞职后给他打电话,媛媛看着徐羿的

笑容,觉得好温,似乎在那个幽暗的包厢里看到了光明一样。

那天晚上,媛媛心打扮之后,穿着自己最淑女的衣服,来到了徐羿的房

在那里,她努力的装很自然,很有经验的样,亲吻着徐羿,主动褪下了自己

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