「不对了，里莎小你用错力了。这个动作应该靠的力量，而不是手的力

您的房比较丰满，若不多锻炼肌，将来会容易下垂。另外亦可一些腰运

的小和大，令她到很。

同，每一次用力时，房都会稍稍提起，腋下的位置到变得。当里莎到

，到自己的房的确比之前更了，连她自己也不相信那么快见效。

里莎渐渐习惯木村的贴教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有不

「好了，我大概已经了解过里莎小的。我认为已经很完了，只不过

疲倦时，木村会搓她的房，为她。

「啊呀……请你轻力一。」里莎到腰被拉扯，有痛。

量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」

木村继续搓着她的丰，让里莎到很舒服。

木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半压

的私。

之后又其他拉动作，都是不时碰、抚摸到里莎的位，但木村却

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木村最后示意里莎站起，然后由到抚摸到脚底，就连她的房和私也不

之后让里莎的反转，使她面向垫，然后自己坐在里莎的上，

好在私正上方，然后唤里莎开始Ｓｉｔ- ｕｐ的动作。[§

又很贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这健方式的乐趣。

「那……请问是房还是腰？」

可以放心享受特别的健服务。」

丝袜的质地相当好，木村从白晢的上得到了好的质，同时手和

但慢慢却被这的外表引，又黑又又大，起时，竟有十八厘米长，

了。之后，木村放下左脚，也对右同样的事。

丝袜的磨也产生「沙沙」的声音。

拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的房上搓着。

木村把里莎穿着丝袜的双垂直地举起，将自己的夹在两中间，位置正

村从后托起她的房，并且制止她的动作。

休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜

的运动吧。」

能有助修和提，建议她以后

竟然把单车脱了，一条大的，这举动令里莎也呆了一下。

第一组动作，木村叫里莎坐在摺机上摺动作，自己则站在后面观察。

「刚完时效果很明显，但要经常，效果才能持久。接着我们一些腰

里莎虽然一开始选择较轻的重量，但了十数下后也到有吃力。此时木

「呃……我的？！」木村的动作令里莎到很突然。

放过。

木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动房的速度。里莎中开始发

木村越摸越低，手指经已碰到里莎的。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎

「嗯嗯」的声，她还到上夹住一。

两手从后握里莎的双。

不就说明房正到快。

木村

「教练……你的手……在什么？不要碰那里……」

里莎跑步时，房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一

气就跑完了一公里，之后木村让里莎在垫上躺下，准备为她拉。

下。这动作对于柔的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她

「外面的健室因为怕尴尬，所以绝不会这贴的练习，但在这里，你

「房……还可以，腰请你轻力一。」里莎也回答得有尴尬，她的意思

下。」

也可以这样作。

木村的手艺令她到有舒服，里莎渐渐明白所谓的健是什么一回事

「为了减少拉起时所引起的痛苦，我正为您私和大。请您忍耐一

动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。

木村笑着说。里莎被安排睡在一张长椅上，下半则对着木村。之后木村

「里莎小，放心吧，我会让你舒服的。」木村力地把里莎的上半向后